Namaste

Liliane Koller Ich begrüsse Dich
auf den Yoga-Informations-Seiten über die Yoga-Schule
von Liliane Koller-Béchaz

Seit August 1999 besteht die Yoga-Schule an der Urnäscherstrasse 9 in Waldstatt.

Hatha-Yoga ist der Schlüssel zu den geheimnisvollen Zusammenhängen von Körper, Atem und Geist.

Die Atmung spielt eine zentrale Rolle.

Yoga bietet eine vielfältige Palette zur Schulung des Atembewusstseins mit verschiedenen tiefreichende Atemtechniken (Pranayama).

Hatha-Yoga entwickelt seine heilsamen Impulse am wirkungsvollsten, wenn wir die Körperübungen in einer Einheit mit der Atmung und einer meditativen Geisteshaltung praktizieren.

Mahatma Gandhi:

„Ideale Übungen sind diejenigen, die sowohl den Körper als auch den Geist einbeziehen und stärken. Nur solche Übungen können den Menschen wirklich gesund erhalten.“